Le coaching de vie
Pour vous aider à franchir un cap difficile
Libérer votre véritable potentiel
Faciliter les changements positifs
Qu'est-ce que le coaching de vie ?
Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé effectué par un coach professionnel afin d’aider une personne à atteindre ses objectifs personnels et/ ou professionnels dans le but d’un épanouissement personnel, d’une amélioration, d’un déblocage dans un domaine de sa vie.
Le coach est un professionnel de la relation d’aide et de l’accompagnement au changement permettant d’amener une personne à franchir un cap difficile.
Il est un véritable partenaire qui dispose d’outils performants pour provoquer un changement chez un individu.
Il va avant tout se concentrer sur l’individu, sur ses objectifs, sur son potentiel
Le coaching c’est :
– une série de rendez-vous pendant une période définie
– l’art d’aider une personne à trouver ses propres solutions et à se réaliser pleinement
– un échange, une discussion entre un professionnel et son client
Le coaching apporte des résultats concrets et efficaces mesurables dans le temps.
Il mène au changement, à l’accomplissement et à la réussite de ses projets.
Le coaching se concentre sur ce que vous êtes et sur ce que vous êtes prêts
à entreprendre aujourd’hui pour aller vers votre objectif
Pourquoi faire appel à un coach ?
Il arrive parfois dans notre vie que nous devions faire face à un situation qui nous est pénible, désagréable, qui nous désoriente ou qui est répétitive et que nous ne sachions pas comment y faire face. Nous nous sentons alors démunis, sans réellement savoir comment réagir et quelles attitudes adopter. Nous ne sommes pas toujours prêts à affronter toutes ces difficultés. Faire appel à un coach de vie professionnel vous permettra de ne pas être seul dans une difficulté. Les outils du coach de vie vont aider la personne à franchir ce cap difficile. Le coach de vie aide dans le besoin de comprendre, d’appréhender une situation nouvelle et de rétablir un équilibre.
Pour quels types de problèmes ?
Changer de métier
Vous manquez de confiance en vous
Vous avez des difficultés à avancer dans votre projet
Changer d’environnement
Se libérer de ses craintes, doutes, peurs
Apprendre à se relaxer, se détendre, lâcher-prise
Se reconnecter à soi et s’accorder plus de temps
Se sentir coincé dans sa vie et ne pas savoir comment avancer
Mieux vivre un divorce, une séparation, une rupture, un licenciement
Gérer son stress et ses émotions
Comprendre ses blessures intérieures
Dépasser ses peurs
Oser dire non, s’affirmer face aux autres
Arrêter de faire passer les autres avant soi
Vous êtes en quête de réponses sur le sens de votre vie
Vous n’arrivez pas à faire le deuil de quelque chose ou de quelqu’un
Quel est le but du coaching ?
- Bénéficier de l'aide d'un professionnel de l'accompagnement
- Libérer son potentiel pour atteindre ses objectifs
- Faciliter la prise de conscience et de décision
- Prendre du recul par rapport aux difficultés
- Mettre en oeuvre un projet
- Trouver et construire ses propres solutions
- Développer de la compréhension
- Porter un autre regard sur les situations
- Réfléchir sur ses actions et possibilités
- Avoir du soutien
- Gérer son stress, son anxiété
Développez vos capacités
- Développer l'estime de soi
- Acquérir de la confiance en soi
- Travailler sur ses faiblesses et points forts
- Reprendre les rennes de sa vie
- Surmonter une difficulté
- Repérer et apprendre de ses erreurs
- Prendre conscience de ses schémas négatifs et répétitifs
- Provoquer un déclic
- Oser sortir de sa zone de confort
- Mieux gérer l'état émotionnel et les peurs
- Mieux se connaître
Les bienfaits du coaching
- Retrouver un équilibre, de la légèreté, le sourire
- Reprendre le pouvoir sur sa vie
- Mettre en place de nouvelles habitudes meilleures pour soi
- Porter davantage attention sur le positif et sur vos réussites
- Sortir de sa zone de confort en toute confiance
- Mieux comprendre ses peurs et ses blessures pour éviter de les reproduire
- Avoir une lecture différente de son passé
- Se concentrer sur l’essentiel et l’important
- Porter un autre regard sur qui on est
- Sortir d’une situation négative en douceur
- Eviter de reproduire les schémas négatifs
- Gagner en paix intérieure
Quel est le rôle du coach ?
Il aide son client à :
– améliorer certains aspects de sa vie personnelle
– formuler et à clarifier les objectifs
– rendre possible le changement et à faire émerger des solutions
– prendre conscience des freins qui l’empêchent d’avancer
– développer ses capacités, ses talents
– faire émerger ses propres ressources
– lui signale ses erreurs
Le coach de vie :
– apporte une vison extérieure, un regard neutre bienveillant sur la problématique du client
– écoute, accompagne, guide, facilite le développement cognitif et la réflexion
– rassure, sécurise, motive, encourage
– donne des outils, des axes d’amélioration, des exercices pratiques
Le coaching en développement personnel
Un coach de vie doit connaître les principes et méthodes de développement personnel pour aider son client.
Le coaching en développement personnel mets l’accent sur plusieurs objectifs :
– La confiance en soi qui est essentielle pour réussir ce que l’on entreprend
– Le bien-être pilier fondamental du développement personnel
– Trouver sa voie, son chemin et redéfinir ses objectifs
Le coaching en développement personnel a pour objectif d’améliorer la connaissance de soi, l’amélioration de sa qualité de vie, la réalisation de ses aspirations et de ses rêves.
Le développement personnel permet à chacun de mieux entrevoir les évolutions qu’il a envie de vivre, de faire émerger ses forces intérieurs, de faire rejaillir les étincelles éteintes, de travailler sur le sens que l’on donne à sa vie. Il permet d’acquérir une forme de maturité psychique et de libération émotionnelle vous amenant à plus de légèreté dans votre vie.
La différence entre un coach et un psychologue
Le coach en développement personnel n’a pas pour mission de guérir les blessures ou des dysfonctionnements d’ordre psychologiques ou des pathologies mentales. Le point de départ des séances de coaching est l’ici et maintenant, l’instant présent. Le coach amène la personne vers son futur en la motivant pour passer à l’action. Le coach ne soigne pas le passé, ne soigne pas les blessures profondes. Même si le coach et le psychologue ou psychothérapeute interrogent le passé du client et sont dans une relation d’aide et d’accompagnement les rôles sont différents. Le psychologue maintient la personne dans le passé alors que le coach l’oriente vers l’avenir et les solutions.
Informations: le coaching n’est pas du conseil, ni du mentorat, ni une thérapie.Il ne se substitue pas à un avis médical et ne remplace pas un traitement médical. Un coach n’est pas un professionnel de santé. Les séances de développement personnel ou de bien-être ou de thérapie parallèle ou complémentaire ne se substitue pas à l’avis et la consultation des professionnels de santé et n’est pas de nature à guérir les maladies. A pour but d’apporter du mieux-être, de la détente, du bien-être.