Déroulé des séances de coaching

Pourquoi faire appel à mes prestations de coaching ?

Il arrive parfois dans la  vie que nous devions faire face à un situation qui nous est pénible, désagréable, qui nous désoriente ou qui est répétitive et que nous ne sachions pas comment y faire face. Nous nous sentons alors démunis, sans réellement savoir comment réagir et quelles attitudes adopter.  Nous ne sommes pas toujours prêts à affronter toutes ces difficultés. Faire appel à un coach de vie professionnel vous permettra de ne pas être seul dans une difficulté. Les outils du coach de vie vont aider la personne à franchir ce cap difficile. Le coach de vie aide dans le besoin de comprendre, d’appréhender une situation nouvelle et de rétablir un équilibre.

Prise de contact avant la première séance

Lors de notre première prise de contact, nous aurons l’occasion d’échanger sur votre demande, vos attentes et vos objectifs. Ce court échange de 10 minutes vise à mieux comprendre votre demande et à déterminer si elle entre dans le cadre de mon accompagnement en coaching.  

Lors de ce bref échange je m’assure que votre demande relève de mes compétences professionnelles en tant que coach et que vous avez les capacités psychologiques et ressources nécessaires pour vous engager dans un processus de coaching. Il peut arriver que le client estime avoir besoin d’un coaching pour régler son problème alors qu’en réalité sa situation nécessite l’intervention d’une autre expertise dans un autre corps de métier (psychologue, médecin, psychiatre…)

La 1ére séance de coaching

  • Vous me racontez votre problématique et je vous écoute
  • Je vous pose des questions afin d’analyser votre demande
  • Je vous aide à clarifier et à déterminer avec précision  votre objectif

Lieu où se déroule les coaching

Les moyens de communication d’aujourd’hui via un accès internet permettent avec une grande facilité de faire des coaching à distance. C’est ce que je privilégie. Cependant pour les personnes qui réside dans ma localisation géographique, des séances de coaching en face à face peuvent être mises en place dans un autre endroit neutre à définir.

Durée et fréquence des coachings

Durée :  1 heure pour chaque séance
Fréquence: les séances peuvent être hebdomadaire ou bi-mensuelles, selon vos besoins et votre emploi du temps.

Nombre de séances

Le nombre de séances doit être défini dès le départ, mais elles sont variables en fonction de la nature de l’objectif. Les séances sont réparties sur plusieurs mois (sur 3 à 6 mois en général).
La dernière séance de coaching permettra de faire un bilan complet du coaching, et de vérifier que les objectifs ou une partie des objectifs ont été atteints

Les méthodes de coaching

Chaque coach a sa propre méthode et ses propres outils, mais le contenu des séances est généralement constitué d’échanges verbaux et de mise en situation.L’important est que le coaché puisse appliquer les conseils du coach entre deux séances pour évoluer rapidement. Entre deux séances le coach peut lancer de petits challenge au coaché. Chaque nouvelle séance sera l’occasion de faire le point sur les progrès, et éventuellement de redéfinir les étapes.

Contrat de coaching

  • Engagement du Client en Coaching

En tant que client, votre engagement est essentiel pour tirer le meilleur parti de votre expérience de coaching. Voici les principales obligations auxquelles vous vous engagez, en les respectant vous maximiser les bénéfices de votre parcours de coaching.

  • Investissement Personnel

Vous vous engagez à vous investir pleinement dans le processus de coaching. Cela implique d’être ouvert d’esprit et prêt à explorer de nouvelles idées et perspectives. Le coaching repose sur la coopération et l’investissement du client.

  • Participation Active

Vous participerez activement aux séances, en partageant vos pensées, vos émotions et vos défis. Une communication honnête et transparente est fondamentale pour votre évolution.

  • Respect des Rendez-vous

Vous vous engagez à respecter les horaires de vos séances de coaching. En cas d’impossibilité, vous devez prévenir au moins 24 heures à l’avance pour reprogrammer votre rendez-vous.

  • Mise en Pratique

Vous vous engagez à mettre en pratique les outils et les stratégies discutés lors des séances. L’application de ces concepts dans votre vie quotidienne est essentielle pour progresser.

  • Réflexion et Feedback

Vous prendrez le temps de réfléchir à vos expériences entre les séances et fournirez un retour constructif sur le processus. Cela aidera à ajuster notre approche pour mieux répondre à vos besoins.

  • Engagement envers Vous-même

Vous vous engagez à prendre la responsabilité de votre propre développement. Le coaching est un partenariat, et votre motivation et votre engagement sont des éléments clés de votre succès.

Le coach accompagne le client avec professionnalisme, mais ne peut garantir l’atteinte des objectifs fixés, ceux-ci dépendant pleinement de l’engagement et de l’investissement personnel du client dans son propre cheminement. Les résultats dépendent surtout de l’implication personnelle du client lui-même. Le coach ne peut pas forcer ou obliger le client à changer, ni accéder au mental du client. Par conséquent le coach ne peut être tenu responsable si les objectifs ne sont pas atteints.

Le changement et l’atteinte des objectifs dépendent intégralement de la volonté du client et des actions qu’il décidera lui-même de mettre en place en toute autonomie, tant après chaque séance qu’en dehors des séances de coaching.

Limites du coaching : le coaching n’est pas une thérapie ou une intervention médicale. Le coach ne traite pas les troubles psychologiques ou médicaux.