Bien-être et développement personnel

Coach de vie
Coach en développement personnel
Enseignante en méditation
Praticienne EFT
Relaxation - Sophrologie

Coaching – Ateliers – Cours privés – Formation
Développement personnel – Gestion du stress et des émotions
Confiance en soi – Estime de soi

Séances individuelles ou collectives
Pour particuliers et entreprises

 

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Anabella Sousa

J'accompagne des personnes qui sont dans un processus de changement,
d'évolution et en quête d'amélioration de leur vie.

Quelques mots sur mon parcours
Je me suis formée pendant plusieurs années dans les secteurs du bien-être, du développement personnel et du coaching de vie. Je suis certifiée dans plusieurs de ces domaines et dispose des compétences professionnelles requises et nécessaires pour aider et accompagner des personnes en difficultés, en quête de mieux-être, souhaitant atteindre un objectif, redonner un sens à sa vie, gérer ses émotions. Je suis également formatrice professionnelle d’adultes habilitée à animer et gérer des groupes ou en séance individuelle.

Anabella Sousa coach à Amiens, cours privés de méditation, de sophrologie. Ateliers collectifs

Certifications
Coach de vie
Praticienne en EFT
Méditation
Méthode Emile Coué

(Actu 2023/2024 : Formation de
praticienne en sophrologie
en cours)

Bien-être et épanouissement personnel

Mes domaines d’intervention

  • Coaching
  • EFT (Libérer les émotions négatives – Thérapie brève psychocorporelle)
  • Relaxation – Méditation – Sophrologie
  •  La confiance en soi –  L’estime de soi
  • Gestion des émotions, du stress, de l’anxiété
  • Consultante comportementale
  • Formatrice professionnelle d’adultes

Mes domaines d’intervention dans le bien-être sont complémentaires. Ils ont pour but de vous aider à être plus épanoui au quotidien, à mieux vivre, à donner vie à vos projets, à libérer votre potentiel, vos capacités, et à surmonter une difficulté. Ils sont axés sur le mental, la psychologie, le corps.

Accompagnement en développement personnel, coaching mental et comportemental. La manière d’orienter vos pensées pour transformer votre vie et changer. La relation entre le mental, les émotions, le corps et l’aspect psychologique sont au coeur de mes coachings et enseignements.

Coaching - Relaxation - Ateliers

Pour les particuliers

         * Coaching – Méditation – Relaxation – Ateliers
                – Séances individuelles ou en groupe
                   – Pour adultes et adolescents

          * EFT (Libération des émotions)
                – Séances individuelles uniquement
                   – Pour adultes, adolescents, enfants

Pour les professionnels

         * Coaching – Relaxation – Méditation – Ateliers

       -Séances de groupes en entreprises,  associations, collectivités, entrepreneurs

              – Adultes et adolescents

Prestations

Coaching

Atteindre un objectif personnel ou professionnel Lever les freins – Sortir du brouillard – Apprendre à s’aimer et à se faire confiance Gérer les peurs – Renouer avec son enfant intérieur – Se remotiver 

EFT

Se libérer de la charge émotionnelle négative – Traiter les blocages émotionnels – Outil de transformation personnelle – Accompagnement thérapeutique psycho corporel de courte durée

Méditation

Mettre son mental au repos -Apaiser son esprit Trouver la paix intérieure – Se recentrer sur soi  Prendre conscience de ce qui se passe en vous Comment bien pratiquer – Diminuer le stress – Se détacher de ce qui fait mal – Etre plus ouvert

Relaxation -Sophrologie

Détente mentale et corporelle – Gestion du stress – Lâcher-prise – Détente – Diminue les tensions psychiques et corporelles – Préparation mentale

Consultante comportementale

Repérer vos schémas de comportements répétitifs – Les croyances limitantes – Les auto sabotages inconscients – Les échecs positifs

Cours - Ateliers - Formations

Acquérir les bases pour développer la confiance en soi et l’estime de soi – Cours de développement personnel – Astuces et conseils pour pratiquer chez vous en toute autonomie

Le coaching qu'est-ce que c'est?

Le coach professionnel et personnel accompagne une personne souhaitant résoudre une problématique, ou atteindre des objectifs précis, ou franchir un cap difficile,ou gérer un changement quel que soit le domaine visé: personnel, familial, social, sentimental ou professionnel, afin qu’elle puisse développer son potentiel et son savoir-faire. Le coach travaille en session individuelle ou en session de groupe. C’est une relation d’aide.

Tarif coaching :  la séance 60 €         Durée : 1h

Consultations en ligne sans bouger de chez vous par téléphone ou visioconférence
*Pour les autres tarifs et prestations consulter la page tarifs

En face à face secteur Amiens, Camon, Longueau : des frais de déplacements de 10 € sont à prévoir

En complément des coachings :
séances guidées de relaxation, de méditation et de sophrologie

Détente mentale et physique – Gérer son stress, angoisses et émotions – Renforcer sa concentration – Etre à l’écoute de son corps et de ses besoins – Se reconnecter à soi – S’accorder de l’importance – Préparation mentale – Diminuer les tensions – Mieux dormir, etc…

Exemples d’exercices pendant les séances :  techniques de respiration, observation de son état intérieur et de ses sensations, cohérence cardiaque, ancrages, visualisation positive et créatrice, connexion à son enfant intérieur, transformer ses pensées, méditation de pleine conscience, loi d’attraction, la gratitude, etc….