Mes compétences professionnelles

Mes compétences professionnelles et certificats

Coach de vie

– La communication non violente – La communication optimale avec soi et avec les autres
– Identifier les blessures émotionnelles
– La gestion des émotions
– La PNL (Programmation Neuro Linguistique)
– L’ analyse de la demande – La formulation des objectifs
– L’analyse transactionnelle
– Les valeurs – Le processus de scénario de vie
– Les techniques d’écoute – La reformulation
– Les influences psychologiques  – Le cycle de la dépendance – Le champ de conscience
– La motivation – Définir les actions à entreprendre
– Développer l’estime de soi et la confiance en soi
– Gérer le stress et les émotions
– La cohérence cardiaque – La respiration ventrale – Le yoga et la méditation
– Les croyances limitantes et négatives – Changer ses croyances
– L’ancrage
– Le système de fonctionnement de nos pensées
– La spiritualité

Praticienne et thérapeute EFT (certificat Ecole Française d’EFT et des Médecine Douces)

– Les émotions bloquantes et les émotions à cultiver
– La méthode et la pratique de l’EFT
– La pratique d’une séance complète
– Les aspects des problèmes
– L’EFT pour les douleurs physiques
– Les addictions
– L’EFT pour les adultes et pour les enfants
– L’ anamnèse
– L’EFT à distance, par téléphone, en face à face
– Le processus de paix personnelle
– La reformulation positive
– La résistance

Méditation

– Les bienfaits de la méditation (sur le corps, la santé, le mental)
– Transformer votre vie grâce à la méditation
– Les différentes méditations: méditation de pleine conscience, méditation Vipassana, méditation zen et chiné, etc…
– Comment nos pensées interférent-elles dans notre mental
– Etre à l’écoute de son corps / Balayage corporel
– La méditation face à la souffrance et à la douleur – Les émotions négatives
– L’anxiété, le stress
– La méditation face à la dépression
– Les techniques de respiration (cohérence cardiaque)

Formatrice professionnelle d’adultes

– Transmettre un savoir-faire, une connaissance technique
– Préparer et concevoir des actions de formation
– Concevoir un contenu pédagogique de formation
– Animer des séances de formation en présence ou en distanciel
– Animer des ateliers
– Encadrer et prendre en charge un groupe ou une personne en individuel
– Remédiation pédagogique
– Evaluer les acquis de formation des apprenants
– Etablir un contenu et une stratégie pédagogique

Développement personnel

– L’angoisse et l’anxiété
– Apprendre à réussir en clarifiant et déterminant ses objectifs
– La méthode Emile Coué

Psychologie – Les auto-sabotages

– Comprendre le fonctionnement de votre cerveau et comment il vous sabote
– Les pensées et les schémas qui conduisent à l’auto-sabotage
– L’hypnose pour transformer votre voix critique
– Les positions de perceptions des événements
– L’hypnose pour focaliser vos pensées et vos objectifs
– Construire vos objectifs de vie
– Augmenter vos capacités
– Améliorer votre vie par la pensée positive

Quelques unes de mes expériences  professionnelles

  • J’ai été formatrice en Portugais et professeur en cours particuliers pour des centres de formation
  • Formatrice pour détenus dans un centre pénitentiaire
  • J’ai donné des cours et coaching en ateliers collectifs et en séances individuelles en développement personnel
  • J’ai animé des ateliers sur la confiance en soi et estime de soi avec un programme et contenu que j’ai créé
  • J’ai créé et géré ma propre entreprise pendant 8 ans dans l’artisanat d’art